切れ毛対策

切れ毛の原因としてあげられることは

・日々のお手入れの仕方

    （シャンプー、ドライヤー、アイロンなど）

・パーマ、カラーによるダメージ

・乾燥

・紫外線

・摩擦

・栄養不足

など、ですね。

日々の生活の中でシャンプー、ドライヤー、摩擦などで切れてしまう事が沢山あります！

まずシャンプーの前に丁寧にブラッシングしてから、ぬるま湯で頭皮、髪の毛を濡らしましょう！

熱いお湯ですと、頭皮や髪の毛を乾燥させてしまうので気をつけましょう！

シャンプーはしっかり泡だててから洗います。

シャンプー、トリートメントはしっかりと流しましょう！

洗い終わったらタオルドライもしっかりしましょう！この時に摩擦をかけないようにタオルで髪の毛を挟んで水分を取りましょう！

濡れた髪の毛は柔らかくなりデリケートな状態ですので、しっかりと乾かしましょう！

ドライヤーをかけるときも丁寧に扱い、オーバードライにならないように気をつけましょう！

乾燥が気になる方は濡れている状態でオイルなど付けると尚良いと思います！

これからの季節は紫外線も気になりますよね。

紫外線対策として、ヘアスプレーや洗い流さないトリートメントなどつけて、なるべく紫外線から髪の毛を守りましょう！

寝ている間も枕で摩擦がおきますので、しっかり乾かしてから寝ましょう^ ^

シルクの枕カバーを使うと良いですね！

後は、バランスの良い食事も大切です。

体の不調は髪の毛にも影響します。

タンパク質（卵、魚、お肉など）亜鉛（カキ、レバー、チーズなど）など摂取すると良いですね。

切れ毛でお悩みの方も多いので、参考にしてみてください！